[...] USG: Strona lewa Niejednorodne hypoechogenne ognisko tkanki gruczołowo-tłuszczowej? zasutkowo o nierównomiernych obrysach odcinkowo słabo odgraniczone i o skąpym rysunku naczyniowym. Wymiary ... Poza tym sutek o budowie tłuszczowo-włóknistej. Dół pachowy bez zmian chorobowych. Strona prawa Zabrodawkowo jednorodnie hypoechogenna tkanka [...]
Witam.jestem na redukcji od kwietnia .obecnie waga wynosi 52.5.od kwietnia zrzuciłam tylko 1.5 kg i teraz moje pytanie czy to jest ok.dosyc długo waga stała w miejscu A centymetry spadały z brzucha w pierwszym miesiącu 6cm mi ubyło.niestety problemem są biodra tam jest sporo tłuszczu i prawie nic nie ubywa.moja aktywność to domowe ćwiczenia z [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1940 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Was, mam pytanie niedługo bede zaczynał pierwszy cykl na SAA wiec wolałem założyć temat i sie o pare rzeczy dopytać. Zaczne odrazu os tego ze robiłem wszelkie badania i jest git. Bedzie on na tesciu [...]
Cześć od dwuch tygodni chodze regularnie na silownie, cwicze razem z kolega, ktory cwiczy juz prawie dwa miesiace. Jestem od niego ciezszy o 11 kg, a co za tym idzie mimo ze cwicze krocej potrafie podniesc wiekrzy ciezar. Cwicze jednak narazie tym samym co on, zauwazylem jednka iz mimo ze jestem silniejszy, on jest w stanie wykonac wiecej cwiczen [...]
[...] na forum na temat, który mnie interesuje więc zakładam swój. Mój poziom LH - 2,7 mUI/ml (norma 1,7 - 8,6) Test 5,9 ng/ml (2,8-8,0) krew pobrana ok 7:00 po długim śnie, czyli teoretycznie wyniki najlepsze jakie mam w ciagu dnia... Martwi mnie to niskie LH. mały opis sytuacji: od jakiegoś czasu nie mam wogóle ochoty na seks. Nocne i poranne [...]
Pomóżcie mi proszę z określeniem, czy taki plan może być. Chciałbym zrobić splita, robiąc 4 oddzielne treningi na klatkę, plecy, barki i ramiona. Sytuacja z nogami przedstawia się tak, że we wrześniu miałem skomplikowane złamanie nogi i w sumie dopiero od niedawna dzięki intensywnej rehabilitacji jestem w stanie robić przysiady bez obciążenia i [...]
Witam, jestem nowy na forum, więc jeżeli nie ten dział to przerzucić. Przychodzi taki czas w życiu każdego faceta, kiedy chcę się wziąć za siebie tak więc, biorąc pod uwagę trening w domowych warunkach mam tu na myśli: pompki/brzuszki/przysiady/podciąganie i inne dodatki od czasu do czasu takie jak jazd na łyżwach/bieganie/rower itp itd Czy [...]
Witam. moje pytanie brzmi : czy ćwiczenie 21 na bicepsy czyli jakby ktoś nie wiedział to 7 razy sztange podnosimy od doły do konta prostego ramion, kolejne 7 od połowy(kata prostegoo) do gonca i kolejne 7 od dołu do konca czyli pełne zgięcia. I czy to ćwiczenie jest cwiczeniem na mase? CZy na rzeźbę? bo wkońcu to jest 21 powtorzen ale moj kolega [...]
[...] męczącym. Plan ten ma zakładać że każda seria ćwiczenia jest wykonywana do upadku a celem ćwiczenia samym w sobie jest doprowadzić do takiego zmęczenia żeby już jedno czy dwa powtórzenia stanowiło przeszkode nie do przejscia. Ilość serii jest różna bo nie o ilosc tu chodzi ale o nieludzkie zajechanie danej partii i tak na przykład jeden [...]
W dni kiedy ćwicze na siłowni jem 6 posiłów (jeden posiłek to carbo + wpc, jest to posiłek potreningowy) w dni kiedy mam SW jem 5 posiłow, czy takie jedzenie jednego dnia 5 posiłów a drugiego 6 ma jakieś znaczenie ? W posiłku po treningowym nie powinno być tłuszczy czyli w posiłku który jem po carbo+ wpc moge dodawac tłuszcze ? Treningi SW mam o [...]
Mam pytanie, mam 200 tabletek winstrolu (10mg stanazolu w kazdej), czy branie samego winstrolu + ewentualnie jakies spalacze da efekt redukcji(aktualnie waga 97, planuje zejsc do 91), ewentualnie z czym najlepiej łączyć, jak się po tym odblokować i jak dawkować, najlepiej ile mg dziennie substancji aktywnej przyjmowac, jesli ktos jest w stanie mi [...]
[...] trenować by móc przejść Test Sprawności Fizycznej do Straży Granicznej - niestety nie doszedłem do tego etapu. Po dwóch podejściach złożyłem dokumenty do Policji. Tam zaliczyłem test fizyczny, ale poległem na Multiselectie. Do setna: Chciałbym w przyszłym roku podejść ponownie do testu w Policji. Bazuje on głównie na kondycji, gdyż wszystkie [...]
Zapraszam do dyskusji na temat zblizajacej sie wojny z Irakiem czy Bush Jr., co myslicie o stosunku francji chin do wojny, jaki jest Wasz stosunek do tego konfliktu czy zagrozi on pokojowi na swiecie, i o ewentualnych atakach terrorystycznych na Polske. Pozdrawiam. Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu
Witajcie Chcialbym zapytac o dawkowanie kreatyny.Na opakowaniu pisze bardzo roznie noi nie wiem czy brac ja wedlug opakowania czy jednak wedlug rozpiski sprzedawcy w sklepie. Dostalem do tego desktroze wiec nie wiem czy brac ja razem czy oddzielnie. Napisz wam wersje sprzedawcy, wersje moja a wersje z opakowan znacie. Wersja sprzedawcy Dzien [...]
Mam 16 lat,waże 76kg i mam 180cm wzorstu, niedugo zaczynam cykl na mase i prosze was o sprawdzenie mojej diety?? B 150g T 105g Ww 380g Kcal ~3000kcal 30 min przed posiłkiem 1 porcja CP 1 Posiłek 2 jaja całe 10g oliwy z oliwek 100g Płatków owsianych górskiech 300ml mleka 2 posiłek 200g chleba razowego 100g szynki indyczej Margaryna rama 1 kapsułka [...]
[...] 9 bądź w południe po godzinie. Do tego dochodzi orbitrek 2 x tyg pół godziny. A dieta? A no właśnie i tutaj jest problem. Rozpisałam sobie dietę na 1400 kcal, metabolizm spoczynkowy 1250 kcal, wzrost 165 lat 26, waga 53kg. Praca codzienne siedząca. Rozpisałam sobie również odpowiednie makro ale nie wiem czy dobrze. Białko 106g, węglowodany [...]
Witam na forum! Od razu mówię, że nie spamuję ani nic z tych rzeczy. Kibicuję od wielu lat ale obowiązki zawodowe nie pozwalają mi na oglądanie meczy tak jak kiedyś. Szukam stron gdzie można oglądać skróty. Najlepiej też jakby można było oglądać gole na żywo, w trakcie spotkań, tak jak na http://skrotymeczow.pl . Czy możecie mi coś polecić? [...]
[...] na brzuchu a po prostu pozbycie się otyłości. Od początku roku spaceruję, jeżdżę na rowerze, truchtam, robię ćwiczenia w domu bez sprzętu z wykorzystaniem ciężaru ciała (i oczywiście dieta). Efekt jest taki że waga spadła w dół o 18 kg. Przede mną jakieś drugie tyle. Idzie zima więc biegi, rower odpadną i boje się że waga zatrzyma się albo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema wszystkim! Mam duuuuży problem i liczę na pomoc doświadczonych graczy XD. Moje dane: Wiek : 18 Wzrost : 178 Waga : 76 Staż : 1 miesiąc. Zacząłem od budowania masy, ale problem od początku był taki , że byłem strasznie drobny, wąskie barki, chude łapy i tak dalej, ale mimo wszystko miałem trochę tłuszczu na brzuchu, boczkach i ku*wa co [...]
[...] od paru lat tj 2-3 jem następujące leki Anafranil, Lamitrin, Propranolol, problemy przez które musiałem zacząć spożywać takowe tabletki, nie wziął się od jakichś narkotyków czy coś, poprostu spore problemy, rodzinne, prawne itd.. Widziałem tu kilka tematów, ale w sumie nie było jakichś konkretnych odpowiedzi co do takich lekarstw, co myślicie o [...]
